الشعير

ماء الشعير مشروب الطاقة،،

كتبت نورهان شوقى الشعير أو القمح هو أحد البذور التي تحتوي على فيتامين أ، فيتامين ب، الحديد، الكالسيوم، الفسفور، المواد…