تمثل ركيزة أساسية من ركائز العلاج الصحيح لذا يجب معرفتها قبل البدء في الحصول على الدعم الدوائي والسلوكي ومحاولة التخلص منها قد لا تحدث انتكاسة مرة أخرى ويدخل الشخص في حالة من الإدمان شديدة الخطورة.
أسباب تعاطي المخدرات النفسية:-
العوامل النفسية تشكل الجزء الأكبر من أسباب تعاطي المخدرات وأبرزها.
– التعرض لصدمة نفسية قوية.
– المعاناة من الإيذاء الجسدي.
– الإهمال أو الفوضى في المنزل.
– التعرض لضغوط نفسية شديدة.
– الإصابة بالاكتئاب.
– عدم القدرة على التواصل مع الآخرين.
– عدم وجود أصدقاء.
– ضعف الأداء في العمل أو المدرسة.
– فقدان مهارات التعامل مع الضغوط.
أسباب تعاطي المخدرات البيئية:-
– المشاركة في رياضة يتم فيها تشجيع تناول المنشطات.
– مصادقة مجموعة من المتعاطين للمخدرات.
– تدهور الأحوال المادية.
– النشأة في منزل به متعاطين للمخدرات.
– الافتقار إلى الرقابة الأبوية.
كيفيه تجنب التعرض لخطر تعاطي المخدرات:-
– اكتشف طريقة جديدة لمكافحة القلق والإجهاد.
– الجميع لديه قدر من المشاعر السلبية المتمثلة في القلق والتوتر والإجهاد ويجب اكتشاف الطرق المناسبة للتخلص من هذه المشاعر فالمخدرات ما هي إلا وسيلة للهروب المؤقت من جميع الضغوط لكنها ليست الحل لأن تعاطيها يسبب ضرر أكبر يفاقم من حدة المشكلات النفسية.
– حاول أن تشغل وقتك دائما بالأنشطة والممارسات التي تمنحك السعادة وتجعل يومك أفضل مثلا يمكنك ممارسة تمارين و الإتجاه لممارسة الرياضات والألعاب و الموسيقى وغيرها من الهوايات التي تساعد على منحك شعور أفضل وتقلل من التوتر والضغط.
