كتبت-هالة سعيد
أن حبوب الحمص الموجودة في مأكولات عدة قادرة على خفض نسبة السكر في الدم لدى الإنسان بشكل سريع بعد تناولها مباشرة.
فإن الحمص يتميز باحتوائه على كمية كبيرة من البروتين والألياف التي تعمل بدورها على إبطاء امتصاص الجسم للكربوهيدرات، ما يؤدي بدوره إلى إبطاء تجزئة الكلوكوز والسكر في الدم.
وأشارت الدراسة الى أن تناول وجبة واحدة من الحمص يوميا يقلل بشكل كبير من مستويات السكر في الدم لمدة ستة أسابيع.
وفي هذا الاطار، اعتبر الخبراء أن الحمص يساعد على تعديل مستويات الكلوكوز والسكر الذي يلعب دورا كبيرا في زيادة الوزن
