كتبت هناء حسيب
يقدم لك موقع “lifehack” مجموعة من الأشياء التي لا ينسى الأشخاص السعداء فعلها يومياً وهي:
1ـ الثقة بالنفس
في كثير من الأحيان لا يُعجب من حولك بخياراتك الخاصة وقراراتك حيال شئ ما، ، لكن الأمر متروك لك فقط أن تقرر ماذا تريد، والثقة بالنفس لا تأتي من الاهتمام بما يعتقده الآخرون ، بل من خلال ما تؤمن به، وتتجاهل الانتقادات المحطمة وتذهب فقط خلف الانتقادات البناءة .
2ـ تطوير وتنمية القدرات الذاتية
يجب ألا تركز اهتماماتك على نجاحات الأشخاص الآخرين ولكن ركز فقط على التقدم والنمو الخاص بك، فمن السهل أن تشعر بالغيرة من الآخرين عندما يحصلون على أشياء ليست لديك ولكن هذا سوف يكلفك طاقتك وجهودك بأكملها، فقط حاول تحسين قدراتك وإنجازاتك .
3ـ اتخاذ القرارات الواعية
السعادة إلى حد كبير مسألة عقلية فإذا كنت تحتاج إلى شئ فهو النهاية السعيدة التي تأتي من اتخاذ القرارات الواعية والاعتراف بالجميل، فالأشياء قد تبدو سيئة في البداية بينما قد تتحول في النهاية إلى نعمة وسعادة .
4ـ لا تتشبث بالماضي
كل شخص لديه لحظات مؤلمة أو محرجة من الماضي، فإذا كنت تريد السعادة قرر كيفية التعامل مع الذكريات المؤلمة، ولا تدعها تؤثر على مستقبلك بالعكس انظر إلى الذكريات الطيبة التي تمكنك من الاستمرار في الحياة .
