كتب احمد عبد المنعم
ساعات قليلة ويبدا عام جديد فى حياتنا نسعى معه فى حياة ناجحة ومستقرة فداخل كل فرد منا مجموعة من الامنيات والاحلام التى يسعى إلى تحقيقها والنجاح من خلالها وذلك عن طريق الاتى.
– حدد أهدافًا رئيسية
لكل منّا أهدافٌ يريد تحقيقها .
– اجلس مع نفسك في مكان هادئ واكتب كل ما يجول في بالك من أمنيات ترغب في تحقيقها وحدد هدفًا أو أكثر واجعله ضمن نطاق العمل لهذا العام.
– إننا نقتل أنفسنا عندما نُضيّق خياراتنا في الحياة.
– التخطيط الإجتماعي للسنة الجديدة:
– تحسين العلاقة مع الوالدين اكتب أهدافًا في هذا الجانب بحيث يتم البر بالوالدين من خلال صلتهما وزيارتهما والوقوف على احتياجاتهما ومحاولة إسعادهما.
– تحسين العلاقة مع الأسرة:
الأسرة لها واجب الرعاية والنفقة اكتب أهدافًا في هذا المجال سواء كانت مالية أو ترفيهية أو تطويرية .
– تحسين العلاقة مع الأرحام:
– وضع أهداف لصلة الرحم وتقوية الروابط معهم.
– تطوير الذات في العام الجديد:
عليك أن تبدأ وتنظر لنفسك أين وصلت الآن في تطوير ذاتك.
– يجب على كل فرد أن يكرس وقتًا لتطوير ذاته وتعلم العلوم الجديدة واكتشاف مهارات جديدة وتنميتها بدلًا من إشغال وقته فيما لا ينفع.
أفكار لتطوير ذاتك للسنة الجديدة:
– قراءة الكتب اصنع قائمة بالكتب التي توّد أن ترافقك في عامك الجديد.
– حضور دورات تدريبية في المجال الذي تعمل فيه أو الذي تدرس فيه أو أي مجال آخر سيفيدك في تطوير مهاراتك وتطوير شخصيتك .
– متابعة مجلة علمية إلكترونية متخصصة في المجال الذي تحبه.
– متابعة محاضرات
(صوت أو صورة) في مجال يهمك.
– قراءة أحدث المقالات والنصائح في المجال الذي ترغب بتطوير نفسك به.
– تجربة أمور جديده لأن التطوير الحقيقي يكون بالممارسة وليس فقط بالقراءة والدورات.
– الدور العلمي:
تستطيع كتابة هدفك من الناحية العلمية في السنة الجديدة.
– الدور الصحي:
اجعل من أهم أهداف العام الجديد أن تكون صحيًا وحيويًا ونشيطًا فالحياة مع الصحة أجمل.
نصائح لحياة صحية في العام الجديد:
– أن يكون لك نظام غذائي متوازن وصحي.
– أن تتبع نظامًا رياضيًا مثلًا ممارسة المشي يوميًا أو الاشتراك في نادي رياضي بحيث تمارس الرياضة يومًا بعد يوم.
– المحافظة على الوزن المثالي أو محاولة الوصول إلى الوزن المثالي.
– إجراء الفحوصات الدورية للمحافظة على الصحة السلمية.
– نصائح لبداية العام الجديد
– الثقة بالنفس أول مستلزمات الأعمال العظيمة.
– تعلم من أخطائك لا تكابر وتستمر في الخطأ .
– الذي يجعل من حياتنا ناجحة هو أن الخطوات الصغيرة باتجاه النجاح تجذب نحوها مزيدًا من النجاح.
– احرص على إضافة سلوك جديد أو اكتساب صفة جديدة لحياتك
نظم أوقاتك إدارة الوقت من أساسيات النجاح.
– اكتب قائمة بأسباب ضياع وقتك لتعرف كيف تتجنبها
حدد قائمة أولوياتك في العام الجديد.
ابتسم فالناجحون دائمًا مبتهجون ومتفائلون واتجاه تفكيرهم إلى الأمام.
– التحلي بصفة الإيمان بنفسك قدّر نفسك وثق بها.
التقدير الذاتي الإيجابي كافئ نفسك دومًا على إنجازاتك.
– تجنب مخالطة السلبيين ومحاورتهم لأن السلبية معدية فهم يهدمون حياتهم وحياة الآخرين.
– اكتب على ورقة رؤيتك بوضوح وبتفصيل للأمور التي ترغبها.
– أبدع في تصميم خطتك .
– ضع الدوائر حول المهام التي قمت بإنجازها لتشعر بالحماس.
– ما ينغص السعادة هو الاهتمام بالآخرين وإعطاءهم مساحة أكبر من اهتماماتك على حساب نفسك وبيتك وأسرتك.
– لا تسمح للخوف أن يسرق أجمل لحظاتك.
